Løb med din hund

Selvom du ikke forbereder dig til et løb, kan din hund være en fremragende løbekammerat, hvis du forsøger at forblive i form. Deres tilgængelighed er usvigelig, de vil aldrig svigte dig, og de er altid glade for at gå ud af huset og tilbringe tid med dig.

HOS ATD, voreskæledyrsterapihundeer veluddannede, og vi lærer dem færdigheder til at hjælpe mennesker, der har brug for dem. Vi ved, hvor afgørende det er for hunde at få god pleje og tilstrækkelig motion. Der er flere fordele for mennesker og hunde at tage regelmæssige gåture eller løbeture i det fri eller endda i dit umiddelbare nabolag.

Regelmæssig fysisk aktivitet forbedrer blodcirkulationen, hjælper folk med at opretholde en sund vægt og mindsker deres chance for at pådrage sig sygdomme. At mærke sollyset på dit ansigt og tage en dyb indånding af frisk luft kan både forbedre dit humør og stimulere dit sind.

Det bedste aspekt ved at træne med din hund er, at du både har det sjovt og skaber minder, der kun vil tjene til at uddybe dit bånd. Her er alle de nyttige tip, du vil have til en vellykket løbetur med din nærmeste løbekammerat og enddaterapeutiske hunde.

1. Tjek, om din lodne ven er klar

Det er vigtigt at sikre, at dit kæledyr er et godt match, før du begynder at lægge miles. Retrievere, terriere og hyrder er fremragende joggingkammerater på grund af deres raceegenskaber. Hunde med kort ansigt som mops, legetøjstyper og gigantiske racer nyder godt af en energisk gåtur. Vær meget opmærksom på din hund, uanset hvilken race eller blanding den er; de vil fortælle dig, om de har det sjovt eller ej. Når det kommer til alder, skal du vente, indtil din hunds skelet er færdigudviklet (ca. 12 måneder for den typiske hund; 18 måneder for større hjørnetænder), før du begynder at træne.

Uanset din hunds helbred eller race, skal du altid tjekke med din dyrlæge, før du begiver dig ud på lange løbeture med dit kæledyr. At træne med hunde kan være svært, når du ikke har det rigtige udstyr, og det er bedre at have en velsiddende hundesele og en håndfri hundesnor, mens du er ude med din hund. 

2. Kom langsomt i gang

Uanset hvor fit du er, skal du huske på, at din hund har en anden grad af kondition end dig. Prøv en kort løbetur/gåtur på din almindelige gåtur for at lette dig selv til at løbe med din hund. Løb på 10 til 15 minutter er et godt udgangspunkt, og hvis din hund håndterer dem godt, kan du gradvist øge varigheden og distancen, du løber.

Hvis du ser hunden sænke farten, udånder kraftigt eller har brug for en pause, lægger du for meget pres på den og bør reducere den tid eller afstand, du giver den. Husk, at de vil gå ud af deres måde at behage dig, derfor hold øje med deres fysiske tilstand, og juster dit løb derefter.

3. En opvarmning er vigtig

For at undgå at skade dig selv eller din hund, vent et par minutter, før du starter et 5K løb. Din hund vil takke dig for det bagefter. At tillade dig selv en fem minutters opvarmningsgang, før du løber, kan hjælpe dig med at komme ind i løbetankegangen og lære at løbe med den rigtige tid og rytme. Derudover er det en fantastisk chance for at opmuntre dit kæledyr til at "gøre deres forretning", før du starter en hård løbetur. Ingen hader at skulle holde en tissepause, efter de har nået deres skridt, så træn din hund til at gå i potte i opvarmningsperioden; I bliver begge glade til sidst.

4. Foretag de rigtige rute- og overfladevalg

Selvom din hund ikke er vant til at jogge eller ikke er trænet så godt, som du ønsker, er det afgørende for din sikkerhed og fornøjelse, at du undgår at løbe på ruter med meget bil- eller gangtrafik. Hold sikker afstand til andre fodgængere, kæledyr og køretøjer, du møder på din rejse. Mere overfyldte steder bliver nemmere at navigere i, efterhånden som I får tillid til hinanden.

Din hund værdsætter løbefladen lige så meget, som du gør. Beton og asfalt kan skade din hunds led, ligesom de kan skade din hund. Hvis det er varmt udenfor, skal du især passe på at sikre, at jordens overflade ikke er for varm; hvis det gør ondt i din hånd at røre ved den, så vil din hunds blottede poter også gøre ondt. Det er bedst at holde sig til jordstier, hvis du kan, for at garantere en stabil, behagelig tur.

5. Det er vigtigt at kontrollere din hund

Løb med hunde bør altid foregå i snor for din sikkerhed, komfort og effektivitet. Sjov uden snor er muligt, mens du jogger, men af ​​hensyn til effektiviteten og sikkerheden er det bedst at have din hund i snor hele tiden.

6. Bær tilstrækkeligt vand

Mens du altid husker at pakke vand til dig selv, er det nemt at glemme din 4-benede joggingkammerat. Den samme logik gælder for din hund: Hvis du skal være tørstig, så vil din hund det også. Selvom din hund har adgang til "svømmehuller" undervejs, kan det at give dem adgang til rent, klart vand hjælpe med at forhindre den i at indtage forurenet vand.

At følge disse enkle retningslinjer burde være tilstrækkeligt til at få dig og din hund ud til et par kilometers fornøjelig motion og bånd. Løb ikke med din hund, hvis du er bekymret for deres sikkerhed. Afhængigt af hvor meget du kan lide at løbe med din hund, kan du komme til at tro, at den er den fineste joggingkammerat, du nogensinde har haft.